隨著人口老化，失智症已成為許多家庭關注的重要議題。家中長輩是否經常忘東忘西？別急著以為只是「老了、健忘而已」。
其實，失智症往往從日常生活中最細微的改變開始，逐漸浮現。早期發現、及早就醫，不僅能延緩症狀，更能讓陪伴更安心。
本文整理了失智症10大早期警訊，幫助家庭照顧者及早辨識，提升長照照護的品質。今天一起檢視家人是否有這些小變化~
1.記憶力減退影響到生活
遺忘的頻率提高，即使經常提醒也無法想起約定或說過的話。這種情況不只是健忘，而是失智症的早期警訊之一。
2.東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力
物品放在不合理或不恰當的位置，無法回頭尋找，例如：把遙控器放進冰箱、衣服塞進冰櫃，這可能已超出一般「丟三落四」，顯示空間感與記憶力出現問題。
3.計畫事情或解決事情有困難
在規畫及執行任務上出現困難例，注意力及處理能力也容易下降，例如：出去買東西忘了帶鑰匙，直接坐在家裡樓梯口等其他家人下班，卻沒想到打電話給其他家人或找鎖匠。
4.喪失對時間、地點的概念
搞不清年月、白天或晚上，甚至在住了十幾年的在自家周圍迷路，找不到回家的路，這是空間與時間認知下降的早期訊號。
5.情緒或個性改變
容易憂鬱、生氣、疑心病，或失去自我控制等，例如：原本溫和的人變得易怒，開朗的人開始焦慮或疑神疑鬼，可能需要家庭照顧者提供更多情緒支持。
6.逐漸退出社交活動
當嗜好、運動、社交或工作活動逐漸減少，長輩變得被動、避免人際往來，例如原本熱愛聚會聊天，卻開始不願出門、不想互動，可能就是認知功能退化的徵兆。
7.無法勝任原本熟悉的事務
原本熟悉的事務會忘記或遺漏既定的步驟，無法順利完成，例如20幾年經驗的大廚，突然不知道拿手菜的步驟、食材及調味料。
8.言語表達出現問題
出現難以搜尋詞彙、理解語言困難等狀況，無法流暢對談或書寫，例如：原本資深講師在演講時開始詞不達意、忘記常用詞彙，甚至以替代方式說明簡單的辭彙，如「送信的人(郵差)」「用來寫字的(筆)」，影響日常溝通。
9.判斷力變差、警覺性降低
容易做出不恰當的行為，例如把錢借給陌生人、輕易相信詐騙電話，或是在寒流中穿短袖、夏天卻穿厚外套；甚至過馬路時沒有注意紅綠燈，顯示判斷力與危機意識逐漸下降。
10.理解影像視覺或空間關係有困難
無法正確估算距離、走路容易跌倒、無法辨識顏色差異、甚至將鏡子裡的自己誤認為陌生人，需要加強居家安全及長照照護安排。
及早發現的重要性
如果你或家人出現上述徵兆，請不要拖延，請：
- 及早就醫：尋求專業檢查與建議，確診後能對症下藥
- 正確照護與資源運用：透過長照機構、家庭照顧者支持據點提供協助，能延緩失智症影響
- 安心陪伴：讓照顧不再只是焦慮，而是用愛陪伴家人每一天
透過早期發現與專業介入，長照照護能更有效率，也能幫助家庭照顧者降低壓力，提升生活品質。
與家人一起守護：行動建議
- 留意日常生活細節：觀察長輩記憶、情緒及生活習慣的微小改變
- 建立安全與支持環境：減少跌倒風險，使用提醒工具協助生活
- 尋求專業協助：家庭照顧者支持據點、長照中心、醫師諮詢都是重要資源
- 保持溝通與陪伴：多與長輩互動，讓生活更有溫度與安全感
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參考文獻
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